LYB gyakorló óra

A tanfolyamra csillogó szemű, reménnyel teli, lelkes, vidám, bizakodó tanítványok érkeznek.

Meghallgatják az elméletet, bátran belekérdeznek a számukra nem világos dolgokba. Megtapasztaljuk az állás helyes technikáját, meggyőződnek arról, hogy egyenes háttal sokkal nehezebb ülni, mint gondolták. Végig nézzük, kipróbáljuk azokat a gyakorlatokat, amiket majd otthon kell végezniük a feszes és lapos has érdekében. Itt már egy kicsit elveszettnek tűnnek.

A tanfolyam végén azt látom a tanítványok arcán, hogy:

 

Nagyon sokat tanultam, értem is hogy mit kell majd otthon csinálnom, jó is lenne a lapos, feszes has,

de hogy fogom én ezt otthon egyedül csinálni, mikor lesz erre nekem időm?

 

Rossz hírem van, az időhiányon nem tudok segíteni. De a „hogyanon” megpróbálok!

Hamarosan indul a LYB gyakorló óra!

Mit jelent ez pontosan? A LYB a Loveyourbelly Hasfeszesítő és regeneráló torna rövidítése, de magunk között hívhatjuk egyszerűen csak „hastornának” is.

Rövid bemelegítés után sorra vesszük azokat a gyakorlatokat, amik megéreztetik a helyes technikai végrehajtást, majd következnek a nehezebb feladatot is, kezdetben természetesen csak néhány ismétlésszámmal.

A gyakorló óra ideje 55 perc, bemelegítés és nyújtás között 30 – 35 perc hasizom torna!

Most gyűjtöm az igényeket, ezért ha úgy döntesz, hogy szeretnél részt venni a gyakorló órákon, akkor kattints az alábbi linkre. Add meg az adataidat, és válaszd ki, mikor lenne számodra ideális az óra.

Jelentkezem a gyakorló órára

 

 

Csak akkor jelentkezz a gyakorló órára, ha az alaptanfolyamot már elvégezted! 

 

Ne menj sehova, az alaptanfolyamra itt tudsz jelentkezni