Aranyér

A végbélnyílás felett – annak érdekében, hogy a megtartás minden esetben tökéletes legyen – kis érgomolyag helyezkedik el.

Bizonyos esetekben ez a kis érgomolyag kitágul, megereszkedik, megsüllyed és kialakul az aranyér betegség.

Az aranyér leggyorsabban egy extrém nagy megterhelés következtében alakul ki, pl. szülést követően. Azonban az aranyér nemcsak a nőket érintő probléma, nagyon sok férfi életét is megkeseríti.

Mit tegyél ahhoz, hogy Neked NE legyen aranyered?

  • figyelj a helyes székletürítésre,
  • egyél rostokban gazdag ételeket, hogy elkerüld a székrekedést,
  • igyál elegendő mennyiségű folyadékot,
  • nagyon hasznos, ha naponta 1-1 evőkanál olajat lenyelsz,
  • hidegvizes zuhanyozás a végbél környékén (csak néhány másodperc, nem fázol fel),
  • ne ülj hideg székre,
  • ne fürödj, ne ússzál huzamosabb ideig hideg vízben – ha nem vagy hozzászokva,
  • ha olyan a munkád, hogy sokat kell ülnöd, időnként állj fel, mozgasd meg magad, hajolgass előre,
  • lehetőleg ne cipekedj sokat,
  • kerüld a nem megfelelő sportokat – az erőlködés, préselés fokozza az aranyerek kialakulási esélyét, amikor a nyakadon kidagadnak az erek, akkor a végbeledben is
  • utoljára, de nem utolsó sorban a rendszeres intimtorna a helyén tartja az érpárnácskát, megakadályozza a megereszkedését.

Jelentkezz a tanfolyamra, és a tornával előzd meg az aranyér kialakulását!